ストレス一覧

ざわつく気持ちを静める100のヒント『小さなことにくよくよするな』

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アメリカの心理療法士リチャード・カールソンは『小さなことにくよくよするな』で乱れた気持ちを鎮めてくれるようなヒントを100項目記している。一項目は1000文字程度。難しい言葉は使っていないので、すーっと頭のなかに入ってくる。

精神科医が教えてくれたYouTubeで怪談安眠法

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精神科医をしている知人が面白い話をしてくれた。YouTubeの怪談で安眠する方法だ。

【今日のぽち本】伊藤龍三 『かんたん水耕栽培 決定版!』

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伊藤龍三さんの『かんたん水耕栽培 決定版!』をタイトルだけでポチってしまいまった理由。

おすすめハーブティー3選!トゥルシーティー、カモミールルイボスティー、ねじれびわ茶

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トゥルシーティー、カモミールルイボスティー、ねじれびわ茶といった、私がよく飲むハーブティーをご紹介します。

【6店舗しかない直営店】auショップを訪れると、どうしてこんなに疲れるのか考えた

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auショップを訪れると、疲労やストレスを感じる。最初の店舗で誤案内、店舗を変えてやっと手続き完了できた。

元気で老いない仙人になるための5つの方法【葛洪の『抱朴子』】

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いつまでも元気で、健康に生きる条件とは、普遍的な意味を持つほど、国や時代を超えて共通してくるようです。

アイス枕で寝るのは身体に悪いってホント? 看護師さんに聞いてみた

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熱帯夜でも安眠できるし、知恵熱が取れると頭の疲れもとれる。良いことづくめのアイス枕は、実は体に悪いという意見がある。これって、ホント?

【メロンパンが昼食】90歳台の現役経営者が教えてくれた長寿の秘訣

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長寿の秘訣は、メロンパンである可能性もある。しかし、もっと具体的に役立つ秘訣も語ってくれたそうだ。