あっという間にできる!ごま塩おにぎりの作り方

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5分後に家を出ないと、職場に遅刻してしまう! お弁当を作る時間がない! グルメとは無縁ですが、おにぎりを速攻で作るワザを公開します。

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準備する道具など

これからご紹介するのは、いわゆる「男の料理」と言っても良い、無頼派のおにぎりです。

  • おにぎりの型
  • ごま塩
  • ラップ
  • 手頃な板

10秒以内で1個のおにぎりを作る(遅刻しそうだから!)

① 手頃な板に、ラップを巻き付ける

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② ラップの上にごま塩をかける

ゴマと塩は、あらかじめ調合して瓶につめてある。

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③ 型(茶碗も可)にご飯をつめる

メシは、二分づきで、小麦などの雑穀も入れて炊いている。したがって、具はあった方が良いけれど、なくても栄養は取れる。

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④ ゴマをまぶしたラップの上に、ご飯を落とす

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⑤ 上にゴマ塩をかける

ノリを巻く時間がなので、ゴマをちらす。アクセントになれば、シソだって、なんでも良い。

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⑥ ラップでご飯をくるむ

 ⑦ メシを握る

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以上、①〜⑦をおにぎりの数だけ繰り返す

⑧ 布に包んで完了

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補足

なかに入れる具はあった方が美味しい。時間があれば、梅でも、シャケでも、高菜漬けなど、お好みのものを入れたい。しかし、具材に凝れば、それだけ時間がかかる。美味しさをとるか、遅刻しないか、天秤にかけて決めましょう。

かくして私は、今日もダッシュで家を出た。

最近はまっているのは、禅関連の読書。日経テストの受験勉強も楽しい。AdobeとApple製品が大好きで、Photoshopは得意。AfterEffectの勉強中。(さらに詳しい自己紹介
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